Golden Spirit ry

myClub

Mitä ja kenelle?
Tämä kurssi sopii kaikille, jotka haluavat kehittää liikkuvuuttaan ja vahvistaa kehoa turvallisesti. Et tarvitse täydellistä spagaattia tai valmista siltaa – riittää, että haluat oppia ja edetä omaan tahtiisi.

Kurssilla harjoitellaan lempeästi ja systemaattisesti venyttely- ja liikkuvuustekniikoita, jotka auttavat sinua kohti syvempiä spagaattiasentoja ja vakaampaa siltaa. Teemme myös tukevia lihaskuntoharjoituksia, jotta liikkeet onnistuvat turvallisesti.

Mukaan tarvitset vain sisäliikuntavaatteet ja juomapullon! Tule kokeilemaan yksin tai nappaa kaveri mukaan! Kurssi startataan, mikäli ilmoittatutuneita on vähintään 5 hlö.

Missä ja milloin?
Kultahallilla, os. Kaarelankuja 2A
20.10. klo 1530-16
27.10. klo 1530-16
3.11. klo 1530-16
10.11. klo 1530-16
17.11. klo 1530-16
24.11. klo 1530-16
1.12. klo 1530-16
8.12. klo 1530-16

Vetäjät?
GS vie akrobatia osaamisen täysin uudelle tasolle! Mukaan akrobatian valmennusta kehittämään on tullut moninkertainen akrobatian maailmanmestari Maksim! Maksim on venäjänkielinen ja kursseilla oppiminen tapahtuu englanniksi. Akrobatia on kuitenkin keholla toimimista, eli täydellistä englantia ei tarvitse osata, vaan kehon kielellä pärjää myös hyvin!

Hinta?
45€ jäsenille
65€ ei jäsenille

Ilmoittautuminen joukkueen vapaaehtoiseen akrobatiaan on sitova. Vapaaehtoisen akrobatian kurssimaksua ei lähtökohtaisesti palauteta.